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食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー＋運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。（詐欺・健康被害に十分注意のこと）。脂肪がエネルギー源として使われる割合が最も高いのは安静時である。なお、高強度運動によって筋組織のたんぱく質が分解されることにより生成されたアミノ酸をエネルギーとして使用するので筋線維が縮小して基礎代謝を下げてしまうといったことも言われるが、これは体内の糖質も中性脂肪も枯渇してしまった極端な飢餓状態での話であり、健康な人が運動する限りにおいてはほとんど問題にはならない。エステ オリエンタルとは。どのような器具や方式にせよ、血中に脂肪が溶出しても、再び体脂肪として蓄積されてしまうことは予測できる。特に、前述のとおり痩せ薬は中枢神経系に作用するものが多いため、中枢神経系に直接作用するような向精神薬を服用している人は、安易な使用は厳に慎まなければ、健康を害するだけでなく命まで失ってしまうことがある。リバウンドの原因として以下の原因が挙げられる。緩和法 （リラクゼーション・テクニック） - 最適化問題で、条件を緩めて下限のあたりを付けること。これはビタミンやミネラルの欠乏症を起こさないための1日摂取量を示している
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